Comanda minima 100 lei!
Nautul este o leguminoasa anuala care se semana imediat dupa iarna si se recolteaza vara, dupa ce semintele au fost uscate de soare si se ingalbenesc.
Acestea trebuie lăsate la macerat timp de 6 ore, apoi turnate într-o cratiță cu apă rece și aduse la fiert, la final fierte aproximativ 45 de minute.
Din punct de vedere nutrițional, sunt bogate în vitaminele A, B, C, E, K, calciu, fier, fosfor, magneziu, sodiu, potasiu și zinc și, de asemenea, ajută la menținerea sub control a colesterolului și a zahărului din sânge, reducând riscul de diabet.
-350x350.jpg "Nidi medi n.72 - 500gr")
